«Сам себе опора»
Клуб, где ты учишься понимать себя, помогать себе и жить без постоянного надрыва — с навыками, которые останутся с тобой навсегда.
Для кого это?
Для тех, кто хочет познать себя и свое естество
  • Устал держать всё в себе
    Для тех, кто устал держатьвсё в себе, но не знает, как “иначе”
  • Кто хочет избавится от постоянного напряжения
    Кто живёт с тревогой, напряжением, самоедством — как фоном
  • Кто хочет выбирать себя
    Кто хочет научиться выдыхать, слышать себя, выбирать себя
  • Кто хочет самостоятельно себя поддерживать
    Кто не готов на терапию или прошёл терапию, но хочет поддерживать себя сам
  • Кто хочет наконец расслабиться
    Кто привык все контролировать и уже не может по-другому
  • Кто хочет научиться ценить себя
    Кто привык себя оставлять на потом, напоследок.
Что получает участник клуба?
Конкретные психологические инструменты
Которые можно использовать каждый день

Разборы реальных ситуаций
Узнаешь что делать, если - устал, тревожишься, злишься, потерял себя

Голос, которому доверяешь
А не миллион советов в голове
И главное Навык
«Я умею себя понимать и поддерживать сам»
Каждый месяц ты получаешь:
  • 12+ форматов
    Голос, видео, текст, упражнения
  • Чат единомышленников
    Чат по желанию или тихое самостоятельное участие
  • Методы и инструменты
    Постоянный набор инструментов, которые работают в жизни, а не только “в теории”
  • Навыки
    Навыки, которые не исчезнут, когда закончится подписка. Они становятся твоими навсегда.
Формат работы клуба
  • 3 мини-встречи в неделю:
    Понедельник — фокус и настрой на неделю
    среда — голосовая практика, объяснение, микро-урок
    Пятница — выводы, подкрепление, заземление
  • Темы — живые, человеческие
    Каждую неделю — то, с чем сталкивается каждый: усталость, контроль, злость, вина, тревожные мысли, самокритика, границы
  • Поддержка в формате Telegram:
    Всё слушается, читается, выполняется в своём ритме.
    Можно быть активным. Можно просто впитывать.
    Можно задавать вопросы.

  • База знаний
    Все голосовые, упражнения, чек-листы — в твоём постоянном доступе
Найди в себе силы для осознанного роста и личностного развития под руководством опытного психолога.
С помощью консультаций и программ ты научишься слушать себя и выбирать правильный путь. Стань себе психологом и живи легче, наслаждаясь каждым моментом.
Давайте знакомится
Галина Илларионова
Психолог
Я — психолог и человек, который хорошо знает, каково это: быть сильным, но тревожным. Ответственным, но уставшим. Умным, но сомневающимся.
Сегодня я сопровождаю тех, кто внешне «справляется», а внутри — тревожится, выгорает, обесценивает себя.
И не знает, как остановиться — без чувства вины.
Работаю бережно, но точно. Без давления, без заготовок — с живым вниманием к вам.
Стоимость и условия
1 месяц
  • Разовая оплата за месяц
2700
Перейти к оплате
3 месяца
  • Разовая оплата за 3 месяца
  • Экономия 600 р.
7500
Перейти к оплате
6 месяцев
  • Разовая оплата за 6 месяцев
  • Экономия 2400 р.
13800
Перейти к оплате
12 месяцев
  • Разовая оплата за 12 месяцев
  • Экономия 8400 р.
24000
Перейти к оплате
Ответы на ваши вопросы
Отзывы наших клиентов
Телефон: +7 925 028 0235
Email: illarionova20826@gmail.com
Дата постановки на учет 08.07.2025
Инспекция Федеральной налоговой службы № 35 по г.Москве
Самозанятый гражданин Илларионова Галина Борисовна
ИНН 525201171523
Адреc: Россия, г. Зеленоград
корп.2305 Б кв. 33
Made on
Tilda